Кухня нашвидкоруч: що можна приготувати за 15 хвилин

Details

Parent Category: Bonna Shejve Space

Category: Рецепти

Published: 06 September 2026

Hits: 12

• рецепти
• швидко
• овочі
• риба
• яйця
• лаваш
• начинки
• мʼясо
• бобові
• фастфуд
• по-українськи
• тушковані

Я не прихильниця стояти біля плити годинами і завжди стараюся зекономити час коли готую (звідси моя любов до повільноварок!). Протягом багатьох років я збирала рецепти страв, які не займають багато часу на їх приготування і ними можна наїстися. Звідки виникли фастфуди і Макдональдси? Із потреби людей щось швидко перекусити коли немає часу на приготування. Але враховуючи ціну яку платять за бургери або картоплю фрі можна набагато дешевше (і так само швидко) готувати страви вдома (і набагато корисніше - менше жиру, більше фруктів та овочів). В середньостатистичної українки обідня перерва триває 60 хвилин. Якщо в неї робота знаходиться недалеко від дому (що логічно!), з них скажімо 30 хвилин вона витратить на дорогу додому і назад на роботу і в неї залишається лише 30 хвилин на те, щоб щось приготувати собі поїсти (і не зголодніти через півгодини). Питання тільки що приготувати? Отже, фастфуд очима українки)

Почнімо з того що таке обід або що подають на фастфуді? Це не десерт і не перші страви (такі як супи або борщі). Обід складається з трьох блоків: 1) мʼясо, риба або яйця або сир або бобові 2) овочі 3) каші або хліб.  Проблема тільки в тому що мʼясо або рибу довго готувати (а рибу ще й треба чистити від луски) і за 15 хвилин ніяк не впораєшся (це робота на вихідні). Як я розвʼязала цю проблему? Якщо чесно я не щодня їм мʼясо (а лише раз на тиждень і то в основному рибу), тому протягом тижня я замінюю мʼясо або рибу яйцями або сиром. Але якщо мені хочеться мʼясця, то я просто запікаю мʼясо або рибу або смажу котлети  і заморожую їх. Золоте правило! Якщо ж немає морозильної камери, то запечене або смажене мʼясо (або рибу) треба зʼїсти протягом двох діб, інакше воно зіпсується.

Лаваш з різними начинками

Одним з моїх найулюбленіших видів хліба є бездріжджовий лаваш. У нього дуже легко загорнути (і взяти з собою) будь-яку начинку від мʼяса з овочами, сиру з зеленню аж до яєць з помідорами і солодким перцем. Ось кілька моїх улюблених рецептів для лаваша. 

Лаваш з домашнім сиром

Візьми 200 грамів домашнього сиру, додай трохи оливкової олії та пучок дрібнопорізаної зелені (це може бути петрушка, укріп, любисток, базилік, чебрець, все що в тебе є або росте в горщику у квартирі), посоли за смаком. Я ще люблю додавати до сиру дрібку кмину та зубочок товченого часнику. На лист лавашу намаж цю начинку і скрути рулетиком. Дуже смачно також виходить лаваш з бринзою та свіжими помідорами.

Лаваш з яйцем та помідорами та перцем

Для цього рецепту тобі знадобиться 1 солодкий болгарський перець, одна цибулина, 2 помідори, 1 яйце. Це в сезон коли є свіжі помідори та перець (але коли свіжих помідорів немає я беру квашені або вʼялені помідори, виходить так само смачно! а перець легко можна заморозити просто вийнявши серцевину і порізавши на тонкі смужки). На пательню налий олії і додай порізану цибулину, перець та помідори. Як тільки вони підсмажаться вбий туди одне яйце. Посоли за смаком і дай трохи охолонути перед тим як викладати начинку на лаваш.

Лаваш з курячим печінковим паштетом

Цей рецепт мені підказала сусідка і він мені дуже припав до душі. Для цього рецепту візьми півкілограма курячої печінки, дві морквини, одну цибулину і трохи олії. Овочі почисти від шкірки і поріж на шматочки і разом з печінкою висип на пательну тушкуватися аж поки морква не стане мʼякою. Потім у блендері все подрібни і посоли за смаком. Далі просто - на лист лавашу виклади паштет і скрути рулетиками. Але оскільки печінковий паштет може зберігатися два дні в холодному місці то найкраще (якщо ти за два дні не подужаєш зʼїсти) просто порізати на шматочки і заморозити (печінковий паштет дуже добре зберігається в замороженому вигляді). 

Лаваш з кусочками курки або риби та овочами

Я беру стегно курки (десь з півкілограма) і запікаю в духовці разом з цибулею (або можна відварити і буде класний бульйон для супу або борщу), чекаю поки курка охолоне і тоді очищаю її від кісточок. Це підготовчий етап і найкраще це робити на вихідних коли у тебе є багато часу. Потім кусочки мʼяса я кладу у морозильну камеру і дістаю коли хочу приготувати лаваш з кусочками курки. Якщо це риба то процедура приблизно така ж сама. Найбільще я люблю свіжу річкову рибу - карпа. Я його запікаю зі сметаною, потім коли карп охолоне очищаю його від кісток і так само рибу кладу у морозильну камеру для лавашу з кусочками риби. Отже, рибу або мʼясо ти вже дістала. Далі - овочі. Насправді тут немає списку якихось конкретних овочів - тому я імпровізую і беру все що в мене є в холодильнику - наприклад гриби (завжди є зимою), морква, цибуля та капуста. Якщо в тебе набори з замороженими овочами можеш використовувати їх. Влітку це кабачок з помідорами і морквою, а також шпарговка з морквою і цибулею. Також мені дуже сподобалося поєднання баклажанів та помідорів (я їх ріжу на шматочки і запікаю у духовці). Овочі виклади на пательню, додай трохи олії і просмаж. На лист лавашу поклади начинку та шматочки мʼяса або риби. Загорни і скрути рулетиком.

Лаваш з оселедцем

Я люблю солоний оселедець (буває так наїмся його що потім місяць або два не хочеться) з картоплею. Найпростіше це просто відварити картоплю в шкірці і потім почистити (пригадую свої дитячі часи коли ми їли свинячу картоплю (бо великої не було) бабуся відварювала її в мундирі а потім чистила і вона була наймачнішою у світі. Коли картопля звариться, почисти її від шкірки, потовчи і розмаж на листку лавашу. Тепер черга за оселедцем (або солоною скумбрією) просто розклади шматочки оселедця по всьому лавашу. Якщо в тебе є солона горбуша - з нею також дуже смачно виходить. Я ще люблю додавати мариновану в лимонному соці цибулю. Скрути лаваш і смакуй!

Лаваш з квасолею або бобами

Для того щоб зварити квасолю або боби я люблю використовувати повільноварку. Просто закинула квасолю у повільноварку, залила водою і пішла спати (тааак!) а зранку прокинулася і смачна розварена ароматна квасоля уже чекає на мене - майже сніданок у ліжко, ідеальний шеф-кухар! Отже, у тебе є квасоля. Далі треба її заправити - найкраще для квасолі підходить томатна заправка (2 свіжі томати, 1 болгарський перець і цибуля). Помідори перед тим як порізати на пательню треба очистити від шкірки. Для цього заливаєш помідори кипʼятком на пару хвилин, а потім виймаєш з окропу і розрізаєш навпіл. Шкірка дуже легко знімається. Для бобів заправка це простіша (я боби полюбила коли спробувала єгипетський фастфуд - єгиптяни у великих казанах відварюють боби а потім продають їх теплими у пластикових мисочках. Дуже просто і дуже смачно. Щоб заправити боби тобі треба мати лимон та оливкову олію. Просто витисни сік лимону до бобів (і посоли їх) і трохи оливкової олії. Оце й усе!

Тут я написала тільки про лаваш, який найзручніше взяти з собою. Але ти можеш до овочів додавати будь-яку кашу. Пи цьому тобі навіть не доведеться її варити. Але тобі потрібен буде термос з широким горличком  - насип туди (одна четверта частина) будь-яку крупу яка швидко розварюється (вівсяні пластівці, гречка, кускус, пшоно, булгур), запар окропом (три четвертих частини води) і залиш на 30-40 хвилин для приготування. 

Бізнес-стратегія ІКЕА: як зачарувати своїх клієнтів

Details

Parent Category: Bonna Shejve Space

Category: Фінанси

Published: 03 September 2026

Hits: 25

• клієнти
• бізнес
• історія успіху
• бізнес-стратегія
• IKEA
• маркетингова стратегія
• кампрад
• кейс

"Як я можу попросити людей, які працюють для мене, щоб вони подорожували економ-класом, якщо я подорожую першим класом?" -  Інгвар Кампрад

Бізнес це гра, і в ньому є головне правило - це грати чесно і протриматися якомога довше у цій грі. А щоб довше залишатися у грі треба знати як поводитися зі своїми клієнтами бізнес-партнерами, щоб вони хотіли і надалі купувати у тебе та працювати з тобою (а для тебе це означатиме постійний потік замовлень та стабільні поставки).  Нещодавно я прочитала одну книжку - це чесна сповідь Ігвара Кампрада про свою компанію і мене здивувало те, що він постійно згадував слово "унікальна бізнес-концепція" IKEA. Я подумала, що насправді його концепцію або рецепт бізнесу можна застосувати до будь-якого бізнесу і він буде успішним, адже те, що робив Інгвар може робити будь-який бізнесмен, просто уважно спостерігаючи за тим що робив він. 

"Я міг би мати офіс, але оскільки мої колеги не мають офісу, то я цілком задоволений з того, щоб мати робочий стіл в загальному приміщенні." - Інгвар Кампрад

Інгвар Кампрад виріс у сільській місцевості Смоланда, там немає розкошів, а люди купують тільки найнеобхідніше. Тому з раннього віку він зрозумів що потрібно економити гроші. Власне це те, про що забувають багато бізнесменів, коли їхній бізнес налагоджується і вони починають заробляти - про те, що потрібно економити гроші (коли вони є), це і є завдання будь-якого фінансиста (використовувувати ресурси (себто гроші) з максимальною ефективністю розглянувши безліч альтернативних варіантів їхнього використання). Наприклад, чому я інвестую гроші у свій бізнес замість того щоб скажімо не інвестувати у чийсь інший? Відповідь на це питання - рентабельність. Мій бізнес приносить мені набагато більше грошей на кожну інвестовану гривню ніж будь-який інший. А чому він приносить більше грошей? І відповідь на це питання у бізнес-концепції або комерційній таємниці. Комерційна таємниця це не обовʼязково якийсь секретний рецепт приготування (всі пʼють кока-колу але ніхто ще не повторив її рецепт і не готує її вдома...хмм). Часто це просто набір правил, які довели свою успішність на практиці. Це має сенс у випадку з ІКЕА. Є мільйони виробників меблів. Чому ж лише ІКЕА стала не лише найуспішнішою на ринку Швеції (попри шалений тиск - ІКЕА заборонили виставляти свої товари на виставках, асоціація виробників меблів тиснула на постачальників і ті змушені були відмовляти Інгвару у поставках деревини, конкуренти не соролися використовувати чорний піар проти компанії намагаючись похитнути її репутацію), але прославилася на весь світ? Більшість бізнесменів ніколи в житті не стикалася з такими величезними труднощами з якими стикнувся Кампрад. Але те, що не вбиває нас - робить нас сильнішими. І лише борячись ми можемо перемогти, ті, хто здаються ледве помітивши небезпеку - не досягають успіху.

Я завжди говорила що фінанси це про терплячість, і щоб стати успішним у бізнесі потрібно розвивати у собі терплячість і спострежливість. Лише проявляючи терплячість (успіху неможливо досягнути за один день) та спостережливість (ніхто не розкаже як тобі треба діяти, але в тебе є очі щоб поспостерігати за діями інших) ти зможеш досягнути успіху в бізнесі (або стати видатним фінансистом всіх часів і народів. Отже, до справи. Що Інгвар знав такого у бізнесі чого ми не знаємо?

"Ми тут для того щоб задовольняти потреби більшості людей"

Чого хочуть люди? Це запитання риторичне хоча мільйони бізнесменів у всьомі світі постійно його задають собі. Ігвар давно знайшов відповідь на це питання. Люди хочуть дешевий але якісний товар. Дешево і якісно робити складно. Набагато простіше робити щось дешеве але одноразове, або щось якісне але дороге. Як же Інгвар зумів зробити якісні меблі дешевими? Відповідь - станки і автоматизоване виробництво, постійний пошук фабрик і заводів по всьому світові щоб здешевити виробничі витрати. За це він отримав гнів асоціації меблевих фабрик Швеції і любов усього світу. Навіщо платити більше якщо можна купити ІКЕА?

"Економія попри прибутковість"

Байдуже що компанія прибуткова. Інгвар ніколи не любив хвалитися своїми успіхами. Він як справжній фінансист (хоча і не отримав фінансової освіти) прекрасно розумів що колись настануть важкі часи і що треба готуватися до найгіршого. Яка величезна прірва між тим що говорив Інгвар і тим що говорить СЕО будь-якої компанії яка торгується на Нью-Йоркській фондовій біржі. Хоча компанія ІКЕА розростається керівники постійно шукають способи зекономити і виторгувати знижку. Вони не платять СЕО мільйонні зарплати та бонуси, не витрачають грошей на рекламу, не спонсорують футбольні матчі і не купують вілли та яхти. Ощадливість це спосіб мислення і це означає що ти заощаджуєш на всьому від костюму який ти носиш аж до витрат компанії.  

"Ігрова кімната потрібна щоб діти не плуталися під ногами"

Який секрет успіху ІКЕА? Щоб мами (а покупцями ІКЕА є переважно жінки середнього віку у яких є маленькі діти) змогли щось вибрати треба щоб діти гралися. Саме тому Інгвар у кожному своєму магазині (а також це є обовʼязковою умовою для франчайзі) влаштовував ігрову кімнату з кульками. Коли діти щасливі, то і мами спокійні і щасливі і можуть скуповуватися. 

"На порожній шлунок покупки не робляться"

Велика істина! Ти їдеш 30-40 хвилин у передмістя щоб купити меблі в магазині ІКЕА і за цей час зголодніла. Про які покупки може йти мова коли твій живіт бурчить? Треба терміново щось шукати. Але Інгвар усе продумав заздалегідь. У кожному магазині ІКЕА є ресторан де можна насолодитися традиційними стравами Смоланду. Маленька Швеція у тебе на тарілочці і не треба далеко їхати. 

"Хотдоги по 5 крон за штуку"

Інгвар розумів що без реклами ІКЕА не виживе. Але як рекламувати свій магазин так щоб не витрачатися на рекламу взагалі, але щоб покупці самі рекомендували твій товар? Відповідь - це хотдоги за пʼять крон. Коли по всій Швеції хотдоги коштували від десяти до пʼятнадцяти крон, Інгвар продавав їх лише по пʼять (фактично по собівартості). Йому економісти казали: "Ми на цьому не заробляємо", але вони просто не бачили всієї картини. Як сказав Єлисей "Відкрий йому очі, нехай він побачить" (коли озброєні филистимляни оточили гору на якій був Єлисей та його слуга, щоб їх убити). Хотдоги по пʼять крон це не продукт на якому можна заробити, це наживка, червʼяк щоб зловити рибу (або покупців). Інгвар був затятим рибалкою. Вони на хотдогах не заробляли, але заробляли на меблях (ходдог коштує набагато менше за Ікеївські меблі). Тобто якщо ти хочеш щось продати - шукай дешевий товар і продавай його за півціни  поряд зі своїм основним товаром. Покупці заінтриговані низькою ціною приходитимуть до тебе в магазин і купуватимуть твій основний товар. 

"Потрібно мати резерв готівки"

Чим погані великі запаси готівки для публічної компанії яка торгується на фондовій біржі? Тим що її захочуть захопити і ліквідувати. Достатньо тільки подивитися кілька американських фільмів про фондову біржу. Саме тому ІКЕА це приватна компанія яка має величезні запаси готівки - резервний фонд. Навіщо стільки готівки? Готівка це як кров для організму, без готівки бізнес не виживе, адже треба платити постачальникам, треба купувати ділянки під забудову, закуповувати обладнання. Більшість компаній збанкрутували саме через те, що не мали достатньо готівки.

"Усе нерухоме майно має бути у власності компанії"

Найчорніша біда це коли орендодавець піднімає ціни на оренду землі. Саме тому Інгвар старався завжди викупляти земельну ділянку (за низькими цінами) а не орендувати її (цікаво що МакДональдс пробудував свій бізнес саме на оренді (а не на картоплі фрі та гамбургерах як багато хто думає) про це читай Історія успіху McDonald's, аналіз бізнес моделі Як правило він не купував в центрі міста, але у передмісті, де ціни на земельні ділянки набагато нижчі. Він прагнув до повної незалежності, а це можливо коли ти сама володієш земельною ділянкою. 

"Розширення за власні гроші"

Інгвар не любив боргів і ніколи не брав кредит для розширення своєї компанії. Усе відбувалося поступово, спочатку один магазин, потім інший, усе за власні гроші. Навіщо брати кредит якщо бізнес прибутковий. Так, можливо з кредитами експансія була б швидшою але навіщо якщо грошей (доходів від магазину) на прожиття вистачає? Крім того кредит не безкоштовний, треба платити відсотки, і навіть малесенький відсоток виливається у величезні суми. А це означає для компанії додаткові непотрібні витрати.

 

Поради як продавати себе на інтервʼю

Details

Parent Category: Bonna Shejve Space

Category: Фінанси

Published: 30 August 2026

Hits: 30

• робота
• карʼєра
• вакансія
• посада
• пошук роботи
• як знайти роботу
• інтервʼю
• співбесіда
• самопрезентація
• менеджер з персоналу
• працедавець

Я помітила що американці на відміну від українців вміють гарно себе продавати на співбесідах. Це зовсім не означає що наші університети чимось гірші за їхні (я б сказала навіть навпаки і американські роботодавці прекрасно це знають коли наймають українців з українськими дипломами до себе на роботу) але американців змалечку вчать як презентувати себе перед роботодавцями. Насправді кандидат з яким ти змагаєшся за посаду може бути цілком посереднім, але він справить на роботодавця гарне враження і його візьмуть на роботу, а тебе ні (хоча ти прекрасно знаєш що більше заслуговуєш на цю посаду ніж будь хто і ця робота про яку ти мріяла все життя). Несправедливість чи не так? А може варто відкинути звинувачення і повчитися чогось у цього "посереднього кандидата"? Що він зробив і сказав такого що його відразу прийняли на роботу? інформація це зброя. І наступного разу ти не попадешся у цю пастку.

Покажи свій характер - виставляй свої умови

Чому ти хочеш цю роботу? Роботодавці хочуть почути правду. Будь чесною у своїх прагненнях. Подивися початок фільму "Чужі гроші" (1991) з Денні Девіто. Його чесність вражає і ми любимо Лоуренса Гартфілда саме за те що він щирий і не приховує своїх мотивів, він не грає в ігри. То чому ти хочеш цю роботу? Тому що ти хочеш багато грошей, ти хочеш комфортний офіс, медичну страховку, безкоштовні обіди, гнучкий графік роботи і оплату курсів, і щоб роботодавець оплатив твоє навчання або професійні сертифікати. Ти можеш виставляти будь-які вимоги. Ти не наймаєшся до них безкоштовно, ти не філантроп і не живеш святим духом. Тобі треба щось їсти, десь жити. Ти пропонуєш їм щось цінне (свій розум) в обмін на гроші. Ти цей час могла б витратити на щось інше, працювати на себе наприклад. Але ти цього не робиш, ти пропонуєш працювати на них. А це вже угода. Лише сильні можуть диктувати свої умови.

Вони теж не філантропи і платитимуть тобі тому що у них велике добре серце. Ринок праці це передусім ринок. На кожному кандидатові стоїть цінник. А роботодавець це покупець який ходить по базару і думає як витратити свої гроші з найбільшою вигодою для себе і купити найціннішого кандидата якомога дешевше (так.... це щось подібне на ринок акцій і він шукає недооцінені активи) Тому ні в якому разі не недооцінюй себе. Ти повинна точно знати чого ти варта і твердо стояти на своєму. Вір у те що говориш. Якщо ти невпевнена у своїх силах, то чому вважаєш щось хтось буде вірити у тебе?

Проведи глибокий аналіз компанії

Не чекай поки тебе запитають, що ти знаєш про їхню компанію. Виконай домашнє завдання і знайди все можливе про компанію. Встав кілька слів, про те наскільки ти обізнана з історією компанії і чим ти можеш бути корисна, наприклад, "Я вільно спілкуюся польською і я помітила, що багато ваших клієнтів з Польщі, тому мої знання польської можуть тут пригодитися". Аналізуй чого компанії бракує. Запитай себе навіщо їм відкривати цю посаду що вони хочуть досягнути?  Твій успіх напряму залежить від того наскільки точно ти передбачиш це. Наприклад компанія наймає контент-менеджера, оскільки прагне збільшити відвідуваність свого сайту і продажі. Подаруй їм цю мрію. Розкажи про свої досягнення на попередній роботі, як завдяки твоїм статтям твій роботодавець отримав мільйонні перегляди і рекламні контракти з рекламодавцями на сотні тисяч доларів. Важливо не те, що ти скажеш, а ЯК ти це скажеш.

Погодься ти прийшла на співбесіду не для того щоб розповідати про себе і не для того щоб знайти собі друзів. Роботодавцю насправді байдуже до тебе і його не цікавить що з тобою буде після співбесіди (навіть якщо ти в розпачі і вже шукаєш роботу сім місяців, а на руках у тебе двоє дітей і ти єдина годувальниця у сімʼї). Єдине що його цікавить це власна компанія і його власні інтереси. Тому не фокусуйся на собі, фокусуйся на тому ЯК ти можеш допомогти компанії вирішити її проблеми (це ж саме що в маркетингу коли ти продаєш товар клієнту). Нікому нецікаво який університет ти закінчила і скільки у тебе вищих освіт або сертифікатів. Їх цікавить тільки чи ти МОЖЕШ вирішити їхні проблеми.  Постав себе на місце роботодавця. Знайти потрібну людину важко. На це може піти кілька місяців і сотні тисяч годин співбесід з різними кандидатами які відповідають на одні і ті ж запитання. Рутинна робота, від якої нікуди не дітися (саме тому роботодавці наймають менеджерів з персоналу). Тому замість того щоб відповідати на запитання роботодавця візьми ініціативу на себе і зацікав їх своєю експертизою. Не будь стандартною, вражай своїми рішеннями. Нехай роботодавець тебе запамʼятає такою як ти є - сміливою, енергійною, з гострим розумом і завжди усміхненою.

Показуй ентузіазм і пристрасть до роботи

Як показує практика найкращі працівники це ті, які насправді люблять свою роботу і ходять на неї з задоволенням (а не тому що їм за це платять багато грошей). Якщо це робота твоєї мрії розкажи який довгий шлях тобі довелося пройти щоб її отримати, як багато перешкод подолати (наприклад спати на підлозі разом з друзями і їсти залишки піци які друзі приносили додому після роботи у ресторані). Розкажи про те, що ти робила щоб опинитися тут де ти тепер, на які жертви тобі довелося піти (наприклад, залишити карʼєру на державній службі, жити на власні збереження). Лише людина яка дійсно любить свою роботу готова йти на жертви і терпляче чекати свого зоряного часу. Коли ти не жертвуєш нічим ти це не любиш. Фактично щоб досягнути успіху в якійсь справі тобі доведеться відмовитися практично від усього. Пригадую як я ще як тільки починала свою карʼєру трейдера то звільнилася з роботи яка мені не була настільки цікавою, і відхилила ще одну пропозицію роботи з високою зарплатою тому що хотіла зайнятися трейдингом. Мені доводилося жити на власні збереження (і я жила впроголодь при цьому умудрялася відвідувати конференції по трейдингу) багато місяців аж поки я не стала краще розбиратися в акціях. У трейдингу є гарна приказка "Sink or swim", що дослівно означає "топися або пливи". Світ бізнесу жорстокий, у ньому виживає лише той хто має достатньо терпіння щоб продовжувати рухатися вперед, незважаючи на поразки. Більшість здаються і оголошують про банкрутство, але найтерплячіші досягають успіху. 

Показуй приклади своїх робіт або досягнень

Не переконуй словами які нічого не варті, покажи їм факти. Покажи свої власні проєкти, які ти робила до того як прийшла на співбесіду. Наприклад, ти хочеш отримати посаду трейдера в інвестиційному фонді. Поділися своєю торговою статистикою за останній рік або два. Покажи реальний результат і прибутковість. Роботодавці не вірять тому що чують, але вірять тому що бачать. Ти хочеш отримати посаду ілюстратора дитячих книг? Покажи своє портфоліо, навіть якщо це роботи ще зі студентських часів або ти малювала їх коли працювала на фрілансі. Будь-що що може підтвердити твої навики як професіонала своєї справи. Не можеш придумати з чого створити портфоліо? Сфокусуйся на тому що ти любиш. Наприклад, я вел щоденник своїх трейдів і записувала кожну угоду в яку входила по якій ціні і коли виходила з неї і яка була підстава для цього. Також я створювала ціле портфоліо-таблицю в Libre Calculator та розраховувала фінансові показники щоб визначити справедливу вартість акції. Я робила це не тому що мені за це платили але заради власного інтересу (тому що сама інвестувала у ці акції).