Я як молода мама зіткнулася з проблемою, коли змушена поєднувати роботу і догляд за дитиною. Це чудово, якщо твоя дитина спить ти маєш хоча б одну-дві години вільного часу... і можеш сконцентруватися над проектом. Але в моєму житті не все так просто... але моя донечка завжди приносила мені несподівані сюрпризи... Особливо коли мені потрібно працювати, а вона зовсім не хоче спати. І я розумію, що мої намагання вкласти її спати закінчаться моєю повною поразкою... Адже моя донька така сама вперта (і якщо чогось не хоче - наприклад спати - то нічим не купиш і не переконаєш) як і її мама.
Якщо в тебе подібна ситуація, то читай далі: "Мої 8 кроків як працювати вдома, коли моя дитина не спить".
1. Спочатку створи графік роботи. Ти скажеш, хіба в мами з трьома маленькими дітьми може бути графік роботи? Це легко і просто зробити якщо ти працюєш в офісі... але хіба щось можна планувати коли ти знаходишся вдома? Власне хіба не для цього ти працюєш вдома, щоб насолоджуватися присутністю своїх дітей і бачити як вони ростуть у тебе на очах?
Відповідь так, це можливо. І хоча в мене тільки одна донька, мені в певному сенсі як працюючій мамі було складніше, оскільки їй самі було нудно і вона постійно шукала моєї уваги. Що я робила?І що я тобі рекомендую зробити? Це взяти блокнот і записати свій пототочний розпорядок дня. Якомога докладніше. Напевно в тебе знайдеться хоча б 30-40 хвилин вільного часу... коли діти зайняті своїми маленькими справами.
Наприклад, у мене це був ранковий час (коли донька ще спала), можливо якихось 30-40 хвилин, а також післяобідній і вечірній час. Здається чи якихось 30 хвилин можуть щось дати? Направді так і багато. Якщо скласти до купи 40 хв+40 хв+40 хв, ти вже маєш 2 години. Час мамі досить легко планувати, тому що ти годуєш малюка в строго визначений час наприклад тому і вільний час також можна легко знайти відштовхуючись від годин готування. Коли малюк зайнятий, ти можеш писати, малювати.
2. Напиши кілька списків, що маєш зробити. Я дуже люблю списки і ніколи не ходжу до магазину бе списку. Список дозволяє мені контролювати ситуацію. Але де це написано що має більки бути один список, що мама має зробити протягом дня? Мені подобається писати два списки. В одному я записую свої поточні справи які маю виконати (наприклад купити продукти, попрати, піти на клас малювання) і другий це мій робочий список, в якому я пишу що маю зробити по роботі (наприклад написати статтю або зробити презентацію). Я обмежую свої завдання 3-4 пунктами в день. Насправді завжди хотілося б більше зробити... але ти як зайнята працююча вдома мама розумієш, що не можеш всілісінький день приділяти роботі так щоб від цього не страждали дітлахи. Вони теж потребують твоєї уваги.Особливо малеча.
3. Використовуй час, коли дитина спить... Твій малюк прокидається о 9? Починай свій робочий день з 7 години ранку і в тебе уже є дві години вільного часу. Твоє маленьке чадо лягає о 9 вечора? Ти маєш купу часу - як мінімум можеш працювати з 9 до 11. Пригадую свої робочі години, я завжди працювала до 11 а то й до 12 години але добре знала що моя донька має досить уваги і турботи від своєї мами. Чому я працювала? Передусім, якщо ти займаєшся виключно домогосподарством це звужує твоє коло інтересів і дуже часто набридає. Щоб почуватися добре, відчувати що ти щось робиш важливе (окрім миття брудного посуду і прання шкарпеток) потрібно вигадати собі заняття або відкрити власний бізнес... ти можеш виготовляти продукцію разом з твоїм малюком і це принесе тобі купу задоволення! Гарантую.
Порада! Приготуй закуски завчасно. Скільки разів на день твої діти просять щось перекусити (печиво, бутерброди, фрукти. ягоди)? В мене це 3-5 разів. Тому кожного разу коли моя донька просить мене дати їй щось смачненьке мені або прийдеться витратити купу часу на приготування перекусу або приготувати його завчасно. Я вибираю останній варіант. В такому разі мені не доведеться відволікатися від важливої для мене роботи. Коли ти готуєш закуску використай цей час для приготування також обіду.
4. Використовуй час, коли дитина грається сама. Напевно в тебе знайдуться ігри які можна грати самому і не потребують уваги батьків. Я не говорю про планшети і телевізори... Це можуть бути пазли, лего, конструктори, розмальовки, журнали з загадками або кросвордами. Це не тільки корисно для твоєї дитини оскільки розвиває інтуїцію, мислення, логіку, але й для тебе. Ти можеш сфокусуватися на роботі і тобі не доведеться кожні 10 хвилин заглядати у дитячу кімнату. Поясни малюку, що ти мусиш трішечки попрацювати і запропонуй йому гру і винагороду за неї. Так ти звільниш собі 1 годину часу для роботи.
5. Використовуй муніципальних нянь. Це спеціальні програми які дозволяють тобі залишити свою дитину на 1-2 години з нянею та іншими дітками. Дуже часто 2 годин цілком достатньо щоб зробити всю заплановану роботу. Я не говорю про класичні садочки оскільки малюк проводить там цілий робочий день. А ти як працююча мама хочеш більше часу приділяти малюкам і в той же час не забувати про роботу. Але що робити коли наприклад потрібно записати голос або провести онлайн-конференцію а в домі галас і малечу ніяк не можна заспокоїти? В такому разі саме муніципальні няні це ідеальне розвʼязання твоєї проблеми (як варіант у тебе є подруга яка готова побавитися з твоїми дітками кілька годин і має більше вільного часу аніж ти) Але уявімо, що вона також зайнята і скоріше за все працює повний робочий день.
Порада! Визнач пріорітетні завдання, тобто те, що ти маєш зробити в першу чергу. Використай дві ранкові години на найважливіші завдання дня. Якщо вдень щось трапиться, тобі вже не буде про що хвилюватися - ти себе перестрахувала. Крім того, мозок найкраще працює саме в ранкові години. Нічого немає гіршого ніж починати свою роботу після 18-00 - в цей час я відчуваю що на творчість уже просто не вистачає сил.
6. Найми няню на 1-2 години в день. Це дуже зручно, адже тобі не потрібна допомога няні протягом всього дня, але лише 1-2 години на день. В той час, коли ти працюєш ти зможеш спостерігати за тим, як няня грається з твоїми дітками. Щоб зекономити можеш пошукати з-поміж студентів, які мають кілька годин вільного часу і бажають підробити. Або відправити своїх дітлахів до бабусі та дідуся на тиждень (це безкоштовно)
7. Працюй на свіжому повітрі. Тобі напевно хочеться у весняні літні або теплі осінні дні проводити час на повітрі замість того щоб сидіти в офісі. Користуйся можливістю. В той час коли я пишу цю статтю, найкращі теплі осінні дні вже позаду і пропозиція провести кілька годинна свіжому повітрі не виглядає такою привабливо... Але не засмучуйся...! Скоро весна...і в тебе ще все попереду! Я спеціально обирала таку роботу з гнучким графіком рооти, яка дозволяла мені бути якомога більше на повітрі. Я дуже люблю ранковий час, коли все розквітає і немає ще такої задушливої спеки, автомобілі ще не так галасують на дорогах і не розносять свої гази. Візьми з собою ноутбук, дітлахів і заведи їх на дитячий майданчик. Ти відразу вбʼєш двох зайців адже зможеш працювати за компʼютером не турбуючись про те, що дітлахи знудяться. Вони цілком і повністю поринуть у свій світ пригод граючись з іншими дітьми і вигадуючи власні розваги.
8. Залучай своїх дітей до своєї роботи. Можливо твої діти надто енергійні і ти ніяк не можеш їх погамувати? Залучай їх до роботи. Поряд зі своїм робочим столом облаштуй робоче місце для своєї дитини. Поклади старий калькулятор, кольорові олівці, кольоровий папір, клей і ручки. Це може бути важлива робота з створення листівки, малювання малюнку для холодильника, важливі нотатки або навіть складання журналу для дітей. Дітлахи обожнюють робити щось важливе, особливо коли вони працюють з МАМОЮ!
Порада! Встанови чіткі обмеження. Коли ти працюєш, поясни тям що тебе не можна турбувати і ти звільнишся коли буде на годиннику наприклад 15:30. Це твій час і в цей час вони повинні гратися самостійно. І це твій золотий час, щоб трішки попрацювати!
Вся привабливість роботи вдома - твоя дитина виступає і запросила тебе подивитися? Ти підеш, не відпрошуючись з роботи. Вона захворіла? Тобі не потрібно брати лікарняний, ти й так вдома. В тебе гнучкий графік роботи і ти сама собі керівник. Твоя дитина буде читати вірш в міській бібліотеці? Ти можеш піти! Навіть коли в тебе гамір і дітлахи ти вдома і це ніщо в порівнянні з тим, що ти сама можеш розпоряджатися власним часом.